ウチナー瞑想日記

日常に瞑想を取り入れてメンタルのチューニングをしてみませんか?沖縄の34歳うんこバーテンダーが書いてます。

2018-04-24から1日間の記事一覧

瞑想・マインドフルネスお勧め入門の書5冊

こんにちわ、4月24日。沖縄は大雨でございます。明日は若い子たちと山登りいく予定だったのに~少し悔しいです。ハイ 最近は、ブログの書き方など書いてばかりでしたが、今日はこのブログのテーマでもある瞑想やマインドフルネスについて書いていきたいと…