沖縄マインドフル日記

「毎日5分の瞑想でマインドフルな生活に」沖縄の35歳独身オトコがマインドフルネスや瞑想、沖縄のイベント・健康に関する事・便利なモノやサービスについて・読んだ本の紹介などについて書いているブログです。

2018-04-24から1日間の記事一覧

瞑想・マインドフルネスお勧め入門の書5冊

こんにちわ、4月24日。沖縄は大雨でございます。明日は若い子たちと山登りいく予定だったのに~少し悔しいです。ハイ 最近は、ブログの書き方など書いてばかりでしたが、今日はこのブログのテーマでもある瞑想やマインドフルネスについて書いていきたいと…