沖縄瞑想日記

毎日5分の瞑想でマインドフルな生活に。沖縄の35歳独身オトコが書いてます。

2018-05-09から1日間の記事一覧

ヨガ入門 必要なもの!!

こんにちわ、今日からさっそくYOUTUBEの動画見ながらヨガを始めてみました。 昨日も少しやってみたのですが、30分全部通してやるのは今日が初めてです。 昨日の夜は、ヨガについていろいろと調べてヨガの学習!!いままでのヨガに対しての偏見が解けたとお…