沖縄マインドフル日記

「毎日5分の瞑想でマインドフルな生活に」沖縄の35歳独身オトコがマインドフルネスや瞑想、沖縄のイベント・健康に関する事・便利なモノやサービスについて・読んだ本の紹介などについて書いているブログです。

2018-05-09から1日間の記事一覧

ヨガ入門 必要なもの!!

こんにちわ、今日からさっそくYOUTUBEの動画見ながらヨガを始めてみました。 昨日も少しやってみたのですが、30分全部通してやるのは今日が初めてです。 昨日の夜は、ヨガについていろいろと調べてヨガの学習!!いままでのヨガに対しての偏見が解けたとお…