沖縄マインドフル日記

「毎日5分の瞑想でマインドフルな生活に」沖縄の35歳独身オトコがマインドフルネスや瞑想、沖縄のイベント・健康に関する事・便利なモノやサービスについて・読んだ本の紹介などについて書いているブログです。

中村天風 真人生の探求

 こんばんわ、今日は中村天風という人の本を読んでとても感銘をうけたのでその本を紹介しようと思います。

 

 

 天風という人は、実業家であり、思想家、またヨガ行者であった人です。1969年に92歳でお亡くなりになってます。

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 僕が影響を受けている高城剛さんの本に、中村天風さんの事が書かれてて興味を持ち、一番最初に書かれた著書「真人生の探求」という本をよみました。1947年に書かれた本で、少し言葉が今と違い、読みやすい本ではなかったのですが内容がシンプルかつ真をとらえていたので楽しく読むことができました。

 

 

 まだ一度しかよんでないので、これからもう一度読むつもりです。戦後直後に書かれた自己啓発の本で、60年以上前の本ですがとても力強く、内容も良く、また宗教的というよりは科学的て想像以上に満足させてもらい、実際影響を受けて今かなりやる気に満ちてます。

 

 

幸福とはなんであるか(・・?

 

人類のするべきことこは(・・?

 

 

また、人生を強く・長く・深く・広くいきていくためのコツもかかれています。ヨガとかやってるので、スピリチュアルな事かくのかな~と思ってましたが、かなり論理的・医学的に書いてあり、現代でも大変参考になります。

 

 

350ページを超えて、また少し昔の言葉も使われ読むの苦労しましたが、要点はこういう事だと僕は理解しました。

 

 

人類のすべき事とは?なんでしょう・・・天風さん曰く

「宇宙原則に即応してこの世の進化と向上とを実現化することに努力する事」

だそうです。

 

また、幸福とはすなわち?・・・天風さん曰く

「人の世のためになることをする」という事を目標にする生活

だそうです。

 

 

なんとスケールのデカい、素晴らしいご意見!!

 

 

 

そういう幸福で情熱的な生活を送るためのコツがこの本に詳細に書いてあるのです。また、この本の続編にあたる「研心妙」「鍛身妙」にはもっと細かく書いてあるそう、明日、早速読んでみたいとおもってます。

 

 

自分の事ばかり考えてばかりの生活してた僕はとても感動して感謝してます。この本読めて。

 

 

わかった気ていただけダメだと思うので、すぐ実践しないと・・・・

 

 

結構シンプルに生活してたのですが、もっとシンプルに生活して・・・シンプルというよりはより質素に。「今 ここ」をもっともっと意識して、正直ダサい感じがまだぬぐえないですが「世のため人の為」をモットーにかかげて生活しようと思います。

 

 

具体的に今日からやること・・・・①

 

この本に書いてあったのですが、自分のもっと伸ばしたい能力を、眠る前に鏡写った自分に向かって唱える事をするといいらしい。なので・・

 

眠る前に、鏡に写った自分に向かって「積極的で行動的になれ~~」と唱える。ようにします。この自己暗示をするときは命令系がいいらしです。

 

また、起床の時も同じように鏡に向かって「積極的で行動的になった!!」と唱えるよにします。この時は、命令ではなく現在形にするといみたい

 

 

具体的に今日からやること・・・・その②

 

他人の話を、しっかりと聞く!!!

酔っ払いのたわごと、とか思わず話を聞くことに集中するようにする。話だけではなくその人の素振りなどにも注意して聞くようにする。

 

 

具体的に今日からやること・・・・その③

 

消極的な言葉を使わない!!天風さん曰く、ポジティブ=積極的。ネガティブ=消極的。自消極的な言葉はつかわない。ネガティブな人や疲れ切ってるひと、弱ってる人に同情はしても、自分も引っ張られてネガティブな会話をしない!!

 

また、自分との会話にもネガティブな言葉は使わない。また、ネガティブな内容のイメージがでてきたら、撤回して今やってることの集中する。人生みじかし、昔のネガティブな思い出や、ありもしない将来の不安に悩んで使うエネルギーを、世の為人の為になるエネルギーにする。

 

 

てな感じで、今日からこの本で学んだことを実践していこうと思います。

 

 

あと、今日もヨガしました~。なぜか昨日よりもしんどかった(-_-;)

 

でも、気持ちいいしすっきり目がさめるので続けようとおもいます。しっかり瞑想もしてますよ。

 

 

 

今日はこれからまた、「真人生の探求」を読み返したとおもいます。

 

だらけきって、変な事ばっか最近考えてたのでほんとにいい説教をうけてるみたいで読んでて気持い~。では、また明日。

 

 

ちなみに、昨日から瞑想方法を少し変えました。

 

 

将来のいろいろなイメージを色に変えて行う瞑想に切り替えました。マインドフルではなく、より能動的な感じに。そのほうがより前向きになる気がして・・・

 

その事は今度ブログに書きたいと思います。ではまた明日==